體態雕塑

腹部，真的是全身最難有線條的地方，因為你只要飲食、睡眠、訓練量不對，直接先胖它！
身為教練，我們知道，要局部出現線條真的很難
你可以把它想成一塊土地上蓋了一層布丁海，想要看到土地隆起，你要嘛持續減脂，然後等到肚子排隊排到的那一天
再來，還要確實有達到訓練量，土地才會往上隆起一些，線條才會好看，所以腹部真的是非常難雕塑的地方
除非你真的非常自律，要吃到足夠蛋白、熱量控制、早睡早起、不能喝酒吃精緻澱粉
但那樣自律的生活一般人真的很難達到，除非你媽給你的基因真的很好= =…

所以我腹部真的荒廢很久了，因為有時候訓練真的是為了吃更多的美食
正當我苦惱腹肌偏團結的時候，救星找上我了，美麗爾醫美診所，讓我體驗了「CM slim」的療程
你躺在那邊，然後用非侵入式的方法，就幫你把肌肉給他刺激一波，它男女模式都有，還可以用hiit（間歇性運動）模式下去摧殘
每次做完感覺就是平常我操爆自己腹肌的那種感覺，簡單來說，它主要不是讓你減脂，但它可以讓你那區的肉變緊還有線條變明顯
當然每次術後都需要搭配足量的蛋白質跟營養，肌肉才會長更好～

照片最後有原本偏團結的肚子⋯

那麼這個「CM slim」療程究竟有什麼特色呢？

• 藝人小禎代言的，大家可以去看一下她現在的身材
• 30分鐘等同做超過20,000下仰臥起坐或者深蹲功效
• 療程僅需10－14天，還能在2－4周內產生更多的腹肌和緊實的臀部
• 男女不同模式 (客製化體雕)
• 業界獨家HIIT模式( 間歇性運動)

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